1 év – mit változtatok most?
5 év – merre tartok?
15 év – milyen életet szeretnék élni?

Sok éve figyelem munkám során és a magánéletben is az előttünk járó generációkat. Rengeteget tanulok tőlük, és szép számmal találok közöttük példaképeket is. Szerencsés vagyok, mert olyan derűs, aktív, önálló emberek vesznek körül, akik azt mutatják meg számomra: az élet későbbi szakaszai is lehetnek tartalmasak és örömteliek. Az elmúlt években több képzésen is részt vettem, hogy minél többet értsek az ACTIVE AGEING, vagyis az aktív, tudatos életvezetés lehetőségeiből. Közben a saját életemben is egyre inkább az 1/5/15 Életút-modell szerint gondolkodom. Én is azt szeretném, amit valószínűleg a legtöbben: minél tovább egészségesen, önállóan, derűsen, jó kapcsolatok között élni.

Közben azt is látom, mennyire különbözőek vagyunk. Több mint nyolcmilliárd ember él ezen a bolygón, és ugyanennyi egyedi életút létezik. Mások a lehetőségeink, a vágyaink, a kapcsolataink, a körülményeink és az is, mit szeretnénk még megélni a következő években. A kutatások szerencsére sok kapaszkodót adnak ahhoz, hogy tudatosabban alakítsuk a saját utunkat. Ma már azt is tudjuk, hogy a jóllétünket nem csupán a mozgás és a táplálkozás határozza meg. A fizikai jóllét mellett legalább hat további terület is befolyásolja, hogyan érezzük magunkat, hogyan kapcsolódunk másokhoz, mennyi örömöt, biztonságot, kíváncsiságot és célt találunk a mindennapjainkban.

Arra biztatlak, hogy már 50 körül kezdd el tudatosan végiggondolni a következő éveidet:

Mit szeretnél másképp csinálni már a következő egy évben?
Hol szeretnél tartani öt év múlva?
Milyen életet szeretnél élni tizenöt év múlva?

Ha pedig idősebb vagy, akkor sincs elkésve semmi. Mindig lehet új célt találni, változtatni, tanulni, kapcsolódni vagy tudatosabban alakítani azt, ami még előtted van.

Az Életút 50+ programokkal abban segítünk, hogy megtaláld és megtervezd a saját, egyedi utadat –
azt az egyet a több mint nyolcmilliárdból, amely valóban Rólad szól és Téged szolgál.

Szeretettel várunk programjainkra!

Kovács Kriszta aktív ageing tanácsadó és Szilágyi Szilárd coach, pszichológus