SPA & SWIM – Intenzív felnőtt úszásoktatás a Margitszigeten
Szánj rá egy fél napot, ha vidékről érkezel, utazással együtt egy napot! Az úszásoktatás közben az ország egyik legjobb wellness szolgáltatását élvezheted. Töltődj és tanulj – estére a víz nem lesz ellenséged!
Ensana Thermal Hotel Health Spa****
Margitsziget
90-160 cm mély, 20 méter, 27°C
kezdés melegvizes medencében
csütörtök 9-14.00 (4 óra + szünetek)
34 000.-Ft/alkalom (4 óra)
kezdőknek, újrakezdőknek
Évek óta közkedvelt intenzív kurzusunkat azok számára ajánlom, akik gyorsan haladnának, mert vidékről érkeznek s nincs lehetőségük rendszeresen részt venni budapesti felnőtt úszásoktatásokon. Természetesen ez esetben is mindig felhívom a figyelmet az oktatást követő rendszeres gyakorlás szükségességére!
Sok éve oktatok helyszíne oktatásaimnak a Ensana Thermal Hotel****. Ennek wellness részlegét használjuk úszás kurzusainkon évek óta nagyon szeretünk itt. A medence fokozatosan mélyül, 90 cm-től 160 cm-ig. A 20 méteres medencében még a kezdetben bátortalanok is tudnak több mint 10 méter hosszan, biztonságosan úszni, gyakorolni úgy hogy a lábuk leér. Persze én arra törekszem, hogy a tudásunk növekedésével egyre kevésbé legyünk a vízmélységgel elfoglalva… 🙂
Új intenzív kurzusunk 4 óra oktatást foglal magába, ahol az oktatásokat a spa és wellnes szolgáltatások használatával szakítjuk meg, így van lehetőség pihenni, feltöltődni, melegedni a felnőtt úszásoktatás inenzív kurzusának moduljai között.
Az oktatás leggyakrabban 3 modulból áll, 2*90 perc és 1*60 perc, szünetekkel – persze ezt tudjuk igény szerint módosítani. A kezdőkkel gyakorta egy kicsi, meleg vizes medencében kezdünk, ott sajátítjuk el a légzés, vízre felfekvés és talpraállás kedés mozgással járó technikáját. A szünetekre leginkább a szellemi kifáradás miatt van szükségetek, hiszen a mozgás elsajátítása folyamatos koncentrációt kíván, melynek fenntartása ennyi ideig képtelenség. És egyhuzamban vízben sem lehet ennyi ideig tartózkodni. Hát ezért tartunk szüneteket, amikor a termálfürdő, élménymedencék és a szaunavilág szolgáltatásai, valamint nyáron a napozóterasz és tetőtéri medence külön térítés nélkül igénybe vehetőek. Szendvics, snack a medencetérben a büfében rendelhető és elfogyasztható.
A tematika, amit igyekszem ilyenkor tartani:
- „buborék – siklás – felállás”
- levegővétel kartempóval
- „békaláb” – hatékony lábtempó
- hátúszás
- önmentő technikák
A részvételi díj tartalmazza az oktatás díját, a belépőjegyet, az élménymedencék és a szaunavilág szolgáltatások igénybevételét is.
