8 helyes életmódfaktor
Sokak problémája, hogy jelentős túlsúllyal élnek, szabadulnának, de nem megy. Na figyeljetek, itt a segítség! Hírlevél feliratkozás Ez a cikket
Súlycsökkentő program szakorvosi kontrollal
Sokak problémája, hogy jelentős túlsúllyal élnek, szabadulnának, de nem megy. Na figyeljetek, itt a segítség! Hírlevél feliratkozás Kontrollált testsúlycsökkentő program
Mit és hogyan mozogj idősebb korban?
Az időskori mozgás szükségességéről beszélgetünk ebben a podcastben. Hírlevél feliratkozás EZT IS OLVASD EL
Nagyi online – avagy nevessünk, mert könnyebb ha nevetünk
Hírlevél feliratkozás Az élet hoz vicces helyzeteket csak észre kell vennünk hogy együtt nevethessünk. Mióta nem találkozhatok szenior tornászaimmal és
Csak ülök a fán és lóbálom a lábam…
Hírlevél feliratkozás Csak ülök a fán és lóbálom a lábam. Egy nehéz hét vége felé közeledve, ritka és értékes nyugodt
2019. szeptember 2-6. szenior aktív hét – ingyenesen!
Hírlevél feliratkozás Szeptember 2-án indul az Aktív Hét! Egyesületem, a MAKKA Szabadidősport Egyesület szervezésében sok éves hagyományt követve Szenior Aktív
Talpbetét és a mozgás szabadsága
Hírlevél feliratkozás Egy apró sikerélmény, amiért érdemes… Éva néni régi ismerősöm, nekem ő adja a mozgás szabadságát, hiszen szeretettel vigyáz
Szenior sportnapok – programzárás gondolatai
Hírlevél feliratkozás Eltelt az Aktív Hét, sokan mozogtatok velünk. Köszönöm a lelkesedéseteket, hogy mindig öröm Veletek lenni. Lelkiekben feltöltött és
7 egyszerű lépés, amivel felgyorsíthatod az anyagcserédet, segítheted a fogyást
Hírlevél feliratkozás Ha azt tervezed, hogy leadsz néhány plusz kilót, és javítod a fittségedet, az első dolog, amit figyelembe kell
Mozgás, mozgásra buzdítás 50 felett – szárazon és vizen
Hírlevél feliratkozás Egy szenior tréner késő esti merengése tegnapon, mán, holnapon. A honlapon… Holnap ismét a medence partján randizok 4