Mozgással a vírus ellen
Hírlevél feliratkozás Amikor ezeket a sorokat írom, éppen szorgalmasan kopácsol az eső az tetőablakon. Itt van az ősz. Ennek
Ugye folytatjuk?
Hírlevél feliratkozás Hogy mit? Hát mindent... :) Először is a lépésgyűjtögető játékunkat, amit a múlt héten is játszottunk a
Túlsúly és nordic walking – fogyj vidáman!
Hírlevél feliratkozás A nordic walking edzés 4 alapszabálya túlsúly esetén is: Legalább háromszor edzz hetente! Ha teheted, persze többször.
Nordic walking – mert a botokkal csavarogni is lehet
Hírlevél feliratkozás Egy gyakran elhangzó kérdés, melyre oly nehéz a válasz: mennyi idő alatt tanulhatsz meg úszni? Egy dolgot mondhatok
Kell egy csapat! – gondolatok egy túrán, lépésről lépésre
Hírlevél feliratkozás Kell egy csapat, akiért érdemes élni, dolgozni. Aki motivál, melletted áll, támogat. Körém szerveződött egy csapat, fantasztikus emberek, akiktől
Nordic walking vizsga
Hírlevél feliratkozás Tapasztalatom szerint a nordic walking tudásunk képes beporosodni. Gyakran látom, hogy régóta botozók is komoly technikai hibákkal nordikoznak.
Nordic walking oktató a bálban
Hírlevél feliratkozás Tegnap este iskolai szalagavató bálba voltam hivatalos. Arra azonban nem számítottam, amivel a megnyitón szembesültem… Az iskola a
Lábunk előtt a fél ország – nordic walking bottal a Bajtemetésen
Hírlevél feliratkozás Mindenkit nagyon sajnálok, aki nem lehetett velünk ma délelőtt. Csodálatos panorámában volt részünk a Bajtemetés 343 méteres magasságáról:
Evés, ivás nordic walking edzés előtt
Hírlevél feliratkozás Az itthoni nordic walking edzéseimet a lakásunktól 5 percre lévő parkban végzem, és rájöttem, hogy nehezen tudom kiszámolni,
Nordic walking esőben és napsütésben
Hírlevél feliratkozás A nordic walking oktatásodon tanultak szerint – kezdő nordic walking-osként – ezen a héten is beiktattuk a napirendünkbe