Nordic walkingról a Sport Rádióban
A nordic walkingról beszélgettünk a Sport Rádióban Gazdag Krisztával. Hallgassátok nyitott fülekkel :) Hírlevél feliratkozás
Fogyás 40 felett stresszmentesen
Fogyás 40 felett - a nők fogyását nagyban befolyásolja az őket ért stressz szintje. Avagy nincs olyan egészséges étrend amely legyőzné a hosszan tartó stressz által kiváltott magas kortizolszintet
Egy fogyókúra margójára – 8/2
Bő két hete fogyókúrába kezdtem, illetve rögtön javítom saját magamat: fogyókúra helyett jobban odafigyelek a súlyomra. Az utóbbi hetekben ugyanis a mérleg többet mutat a kívánatosnál. Ezért elhatároztam, hogy
Túlsúly és nordic walking – fogyj vidáman!
Hírlevél feliratkozás A nordic walking edzés 4 alapszabálya túlsúly esetén is: Legalább háromszor edzz hetente! Ha teheted, persze többször.
Talp kérdések
Hírlevél feliratkozás Talpfelmérés 1,5-2 évente - ne halogasd! Az elmúlt időszakban letett vizsgáim és mindennapjaim okán került az utóbbi időben
Drasztikus fogyókúra léböjt kúrával?
Hírlevél feliratkozás Az életmódváltás első lépése: Spa & Walking Day Léböjt kúra A minap érdekes telefonbeszélgetésbe keveredtem. 65 éves férfi
Hogyan figyelmeztet a szervezeted, ha nem iszol eleget?
Hírlevél feliratkozás Nem vagyunk tudatában annak, hogy mennyire fontos szervezetünk számára a hidratáltság, no persze nem a kozmetikai készítményekre gondolok!
Így étkezz helyesen – az alakod függvényében
Hírlevél feliratkozás Elgondolkodtál rajta valaha is, hogy miért „tartalékolnak” az emberek zsírt a testük különböző területein? Egyes hölgyek hajlamosak arra,
11 egyszerű szokás, mely felgyorsítja az anyagcserét, segíti a fogyást
Hírlevél feliratkozás Szeretnél egészségesebben élni és fogyni? Az első dolog, hogy fordíts kellő figyelmet az anyagcserére: nagyban befolyásolja, hogy mennyire
Egyszerű fogyókúra-matek, kalóriaszámolás nélkül
Hírlevél feliratkozás Testösszetétel-mérés után. A minap végzett testösszetétel-mérés összegzéseként két eredmény volt általánosnak mondható: mindenki legjobban a testmagasságán csodálkozott el, sajnos