Az én blogom
Ülőmunka – nordic walking a megfelelő sportolás
Hírlevél feliratkozás Tartási rendellenességek, a gerincoszlop fiziológiás görbületeinek megváltozása, csigolyarés-beszűkülések, porckorong-degenerácó, “ideg-becsípődések” – sajnos ma már
Egyszerű fogyókúra-matek, kalóriaszámolás nélkül
Hírlevél feliratkozás Testösszetétel-mérés után. A minap végzett testösszetétel-mérés összegzéseként két eredmény volt általánosnak mondható: mindenki legjobban a testmagasságán csodálkozott el, sajnos
Wellness a Dandár fürdőben
Hírlevél feliratkozás Tél volt, hó esett és mi melegedni vágytunk. Az idő szűkössége miatt barátnőm lakásához legközelebbi, általunk még nem
7 tipp a kínzó derékfájás elkerülésére
Hírlevél feliratkozás Biztos vagyok benne, hogy az eredmény Magyarországon is nagyon hasonló. Csak gondoljunk arra, hogy reumatológiára időpontot szerezni hónapokba
Megállni tilos!
Hírlevél feliratkozás Véget ért a Jégkorszak! Ma, több, mint 1 hónapos kényszerpihenő után ismét nordic walking botokat ragadtunk, s útra keltünk.
A MAKKA és én – az első 5 év (gondolatok 10 km-es hótaposás közben)
Hírlevél feliratkozás Esik a hó és mi a Gödöllői-dombság havát tapossuk már kilométerek óta. A túra életünk egyik legnehezebb túrája. A
Hogyan fogytam le Karácsonykor?
Hírlevél feliratkozás Mérlegelés az utolsó szenior torna órán. 2016. december 8-án tartottam az év utolsó torna óráját, nem kis gonoszsággal
Spa élmény – tomboló télben
Hírlevél feliratkozás Hétvégi munka – hétköznapi wellness kikapcsolódás Egy végigdolgozott hétvége után szükségét éreztem, hogy a hétfő reggeli órám után
Spa & Walking – Miért éppen?
Hírlevél feliratkozás Miért éppen spa & walking lett a honlapom címe? Joggal vetődhet fel a kérdés, honnan az elnevezés? Mielőtt
A szenior sport társadalmi hatása
Hírlevél feliratkozás A szenior sport társadalmi hatása nem megkérdőjelezhető A XXI. század fejlett társalmaiban általános és egyre súlyosabb probléma a
Lazítás, erősítés 50 felett?
Hírlevél feliratkozás A minap a következő e-mail landolt a postafiókomban: Kedves Kriszta! Lassan 50 éves leszek, túl egy sokizületi gyulladáson
Rudas fürdő: Spa és nordic walking Budapest szívében
Hírlevél feliratkozás Úszás és spa-élmények Karácsony másnapján Az Ünnepet idén a Pascálon indítottuk. Oka az én 2 hete sportolásra nem használt
Harkány – visszavár
Hírlevél feliratkozás Vonz a nyugalma, a lassabb tempó, s hogy annyi minden csábít pihenésre, lazulásra. Erre mostanában nagy az igény.
Gyógyfürdő Dél-Pesten
Hírlevél feliratkozás Spa Karácsonykor is Egy rövid spa-élménnyel indítottuk a 2016-os karácsonyt, megtörve a készülődés munkálatait, kieresztve a feszültséget, átmozgatva
Wellness a termál völgyben – testi és lelki felfrissülés
Hírlevél feliratkozás Maroknyi kis csapat, 16 hölgy útra kelt, hogy kikapcsolódjon a hétköznapok forgatagából, s eltöltsön egy hétvégét Eger közelében,
Mozgás nélkül én sem élhetek!
Hírlevél feliratkozás Mozgásban vagyok minden nap – most mégsem… Munkám miatt mozgásban vagyok, nincs megállás. Sportórákat tartok, sokszor egy nap
Wellness 50 felett – Avagy mit csinálunk, amikor wellnesselünk?
Hírlevél feliratkozás A magyar nyelvben a wellness kifejezést egy kicsit másként használjuk, mint azt eredetileg megalkotói értelmezték. A köznyelvben ha