Karácsonyi ajándék nagymamának, nagypapának
Hírlevél feliratkozás A karácsony előtti időszak nagy-nagy fejtörése: vajon mivel lepjük meg szeretteinket? Mi kerüljön a fa alá, minek örülne
Fürdő mustra – Erzsébetligeti uszoda
Hírlevél feliratkozás Erzsébetligeti uszoda - gyors hétvégi wellness Szokott hétvégi programunk, úszni megyünk. Az úszás felfrissít, ellazít, gondolkodásra ad lehetőséget
Lábunk előtt a fél ország – nordic walking bottal a Bajtemetésen
Hírlevél feliratkozás Mindenkit nagyon sajnálok, aki nem lehetett velünk ma délelőtt. Csodálatos panorámában volt részünk a Bajtemetés 343 méteres magasságáról:
Szenior sportnapok – programzárás gondolatai
Hírlevél feliratkozás Eltelt az Aktív Hét, sokan mozogtatok velünk. Köszönöm a lelkesedéseteket, hogy mindig öröm Veletek lenni. Lelkiekben feltöltött és
7 egyszerű lépés, amivel felgyorsíthatod az anyagcserédet, segítheted a fogyást
Hírlevél feliratkozás Ha azt tervezed, hogy leadsz néhány plusz kilót, és javítod a fittségedet, az első dolog, amit figyelembe kell
Svájc nordic walking bottal
Hírlevél feliratkozás A nyár nyitányaként állandó útitársainkkal, Rózsával, Andrissal és fiammal svájci aktív nyaralásra indultunk, s természetesen a nordic walking
Mire elég 3 óra? – Mennyi idő alatt lehet megtanulni úszni felnőttkorban?
Hírlevél feliratkozás Úszni felnőttkorban? Mennyi idő alatt lehet megtanulni? Szóról szóra ezt a kérdést kaptam emailben – s hát nehezen
Evés, ivás nordic walking edzés előtt
Hírlevél feliratkozás Az itthoni nordic walking edzéseimet a lakásunktól 5 percre lévő parkban végzem, és rájöttem, hogy nehezen tudom kiszámolni,
Mozgás, mozgásra buzdítás 50 felett – szárazon és vizen
Hírlevél feliratkozás Egy szenior tréner késő esti merengése tegnapon, mán, holnapon. A honlapon… Holnap ismét a medence partján randizok 4
Nordic walking esőben és napsütésben
Hírlevél feliratkozás A nordic walking oktatásodon tanultak szerint – kezdő nordic walking-osként – ezen a héten is beiktattuk a napirendünkbe